اشتباهات رایج مسواك زدن

تبیان:

از بچگی از مسواك و مسواك زدن آنقدر شنیده‌ایم و این كار برای ما چنان تبدیل به عادت شده است كه هیچ‌وقت زیاد در مورد آن فكر نمی‌كنیم. عادت كرده‌ایم مسواك را برمی‌داریم؛ كمی خمیردندان رویش می‌گذاریم و مسواك زدن را شروع می‌كنیم و بسته به حال و حوصله‌مان یك یا چند دقیقه‌ای هم مسواك می‌زنیم!

اما متاسفانه در مورد این كار هم مانند هر عادت دیگر ممكن است دچار روزمرگی و در نتیجه اشتباهاتی شویم كه نتیجه‌اش پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های مختلف لثه است.

مسواك نامناسب:
متخصصان انجمن دندانپزشكی آمریكا توصیه می‌كنند قبل از خرید مسواك به اندازه دهان خود توجه كنید. اگر برای این‌كه مسواك وارد دهان شود بیش از حد به فك و آرواره‌تان فشار وارد می‌كنید و باز كردن دهان تا آن حد برای شما سخت است، شاید مسواك بزرگی را انتخاب كرده‌اید. در این صورت باید مسواك را با اندازه كوچك‌تری عوض كنید.

ادامه مطلب را بخوانید

ادامه نوشته

کنترل وزن در عید نوزوز

تبیان:
دکتر حمیدرضا فرشچی

کنترل وزن در تعطیلات نوروز

تعطیلات به معنی همراه خانواده بودن و لذت بردن از با آن ها بودن است. نترسید! تعطیلات عید به این معنا نیست که ترازوی منزل شما بزرگ ترین دشمن شما شود. سعی کنید یاد بگیرید که چگونه هم از این تعطیلات لذت ببرید و هم در برنامه کاهش وزن شما خللی ایجاد نشود. همه چیز در اعتدال خلاصه می شود. بدین معنی كه شما به خوردن خود نظارت داشته و میزان غذای مصرفی را تحت کنترل خود داشته باشید.

خبر خوش این است که تحقیقات علمی نشان می دهد متوسط افزایش وزن در طول 1 تا 2 هفته تعطیلات کمتر از نیم کیلوگرم است که بسته به وزن شما متغیر است. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که افرادی که دچار افزایش وزن بیشتری و یا چاقی مفرط هستند در طول تعطیلات افزایش وزن بیشتری پیدا می کنند. دوران تعطیلات نباید برای شما به معنی یک فاجعه در برنامه کاهش وزن باشد. با رعایت چند تکنیک ساده و آسان و کمی برنامه ریزی، شما می توانید رژیم غذایی خود را در این دوره نیز تحت کنترل خود در آورید.

 

ادامه مطلب را بخوانید

ادامه نوشته

۳۰ نکته‌‌ی افزایش ترافیک سایت از زبان ۳۰ بلاگر بزرگ

۱- Sridhar Katakam: وبلاگ ها را دنبال کنید و در آنها نظرات مفید بگذارید. یک راه خوب برای در ارتباط بودن با بازدید کننده ها نصب یک ابزارک MyBlogLog است.

۲- Ian Delaney: هیچ چیز باعث ترافیک زیاد در دراز مدت نمی‌شود به جز ارزشمند بودن. مطالبی که طرز کار چیز های مختلف را شرح می‌دهند یا به درد بخور هستند همیشه در جا های مختلف از جمله Del.icio.us لینک می‌شوند که در طولانی مدت از صفحه‌ی اول Digg هم بهتر است.

۳- Scott Townsend: موتور های جستجو را از بروز شدن وبلاگتان با پینگ کردن مطلع سازید. این کار باعث به حداکثر رسیدن دریافت بازدید کننده از سوی این منابع می‌شود. (لیست سرویس های پینگ کننده را در اینجا ببینید)

ادامه نوشته

تقلب موتور جستجوی Bing از Google

در حالی که این روزها همه‌ی نگاه‌ها به جنگ داخلی مصر معطوف شده ، اما احتمالا برایتان جالب خواهد بود بدانید یک جنگ تمام عیار نیز بین دو غول بزرگ جستجوی اینترنتی یعنی Google و Bing آغاز شده است !

ادامه نوشته

افزایش امنیت کاربران در گوگل

این روزها که کاربران زیادی با اینترنت سر و کار دارند و اطلاعات بسیاری را در این محیط رد و بدل می‌کنند، نیازمند امنیت مضاعفی هستند تا محیط جاری را برای خود امن نگه دارند. اطلاعات شخصی موجود در برخی سرویس‌های تحت وب دارای ارزش و اهمیت زیادی برای ما هستند و اگر کسی بتواند به آن‌ها دسترسی پیدا کند ممکن است خسارات زیادی را به ما وارد نماید.

مطمئنا یکی از مجموعه سرویس‌هایی که اکثر کاربران از آن استفاده می‌نمایند گوگل است. هر چند که در گذشته نیز امنیت سرویس‌های گوگل نسبت به سایر نمونه‌ها مورد اعتمادتر بود اما این شرکت با اضافه کردن گزینه‌های جدیدی، قصد افزایش امنیت فعلی سرویس‌های خود را دارد.

ادامه نوشته

Arc Touch، ماوس لمسی مایکروسافت

این ماوس با یک با طراحی مینیمالیستی، با استفاده از فرستنده USB و به طور بی‌سیم با رایانه ارتباط برقرار می‌کند. برد موثر کارایی این ماوس حدود ۳ متر است.

---

این ماوس با یک با طراحی مینیمالیستی، با استفاده از فرستنده USB و به طور بی‌سیم با رایانه ارتباط برقرار می‌کند. برد موثر کارایی این ماوس حدود ۳ متر است.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل ازایتنا، Arc Touch از نوعی فناوری استفاده می‌کند که مایکروسافت به آن BlueTrack می‌گوید، و با بهره‌گیری از آن ترکیبی از کارایی‌های سیستم‌های لیزری و اپتیک به این دستگاه داده می‌شود.

ماوس لمسی مایکروسافت از دو باتری AAA که معمولا برای ماوس‌های بی‌سیم به کار برده می‌شود استفاده می‌کند که تا ۶ ماه می‌توان از شارژ آنها استفاده کرد.
سطح رویی این ماوس از فناوری لمسی استفاده می‌کند که شاید شما را به یاد ماوس لمسی اپل با نام Magic Mouse بیندازد.

با استفاده از این فناوری، دستورهای مخلفی را مانند مرور صفحات، کنترل پنجره ها، و نمایش دسکتاپ می‌توان بر اساس لمس انگشتان با صفحه آن اجرا نمود.

کارت گرافیک اکسترنال MSI برای لپ تاپ ها

کارت گرافیکی External برای لپ تاپ ها، تا چه حد به این موضوع فکر کرده اید؟

به گزارش HotOverclock، درست زمانی که خیلی از اهالی IT چشم از این نوع از سخت افزار ها بسته بودند، کمپانی MSI در نمایشگاه Computex 2010 دست به عرضه محصول جدیدی در این کلاس زد.

ASUS XG Station را می توان اولین سری از این محصولات لقب داد اما اکنون کمپانی MSI‌ به این فکر افتاده است تا با عرضه یک اعجوبه تمام عیار مفهومی تازه از کارایی گرافیکی را وارد دنیای لپ تاپ هاکند. لپ تاپ هایی که در اکثر مواقع برای اجرای بازی ها و تصاویر حجیم گرافیکی در مقابل PC ها حرفی برای گفتن ندارند و پاسخگوی نیاز کاربران نیستند.

درون این جعبه پلاستیکی مشکی رنگ که رگه هایی از رنگ نقره ای را هم به خود گرفته یک تراشه Radeon HD 5670 مجهز به یک گیگابایت حافظه گرافیکی جای گرفته است. یکی از راه های ارتباطی این کارت با دنیای بیرون از طریق Express Card Slot تعبیه شده ای است که محصول را قادر می سازد با لپ تاپ های مجهز به این گذرگاه ارتباط برقرار کند.

بنابر ادعای MSI اغلب لپ تاپ هایی که هم اکنون در میان مردم رایج هستند به این درگاه مجهز می باشند و با استفاده از این محصول می توان توان گرافیکی مورد نیاز برای اکثر لپ تاپ های مبتنی بر تراشه های گرافیکی درونی را فراهم نمود.

در نظر داشته باشید هر چند این بار شاهد افزایش چشمگیر کارایی گرافیکی در لپ تاپ ها هستیم اما هنوز نمی توان این جعبه را جایگزین کامل و بی چون و چرایی برای Full-Fat Desktop ها در نظر گرفت. در هر صورت اجرای بهتر بازی ها با سرعت رندر متفاوت تر از همیشه و حجم کم و سبک برای این BOX جزو امتیازاتی است که نمی توان از آنها چشم پوشی کرد. قیمت های مورد نظر MSI‌ برای GUS به همراهRadeon HD 5670 بین ۱۶۹ تا ۲۲۹ دلار اعلام شده است. دلیل انتخاب ۵۶۷۰ در بین سایر تراشه های گرافیک هنوز مشخص نیست. احتمال اینکه این محصول را به همراه انواع دیگری از تراشه ها نیز مشاهده کنیم دور از انتظار نیست مشخصا امکان استفاده از تراشه های گرافیکی دیگر با این فناوری وجود دارد.

GTX 560 Ti ، سریع‌ترین کارت گرافیک دنیا

شرکت انویدیا با انتشار سومین محصول از کارت‌های سری ۵۰۰ از فناوری Fermi خود، بازار حساس کارت‌های گرافیکی به اصطلاح “performance” را هدف قرار داده است، جایی که بیشترین کارایی در مقایسه با قیمت را می‌توان پیدا کرد.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام و به نقل از ایتنا، به نوعی می‌توان GTX ۵۶۰ Ti را جواب انویدیا به کارت‌های سری ۶۸۰۰ شرکت AMD دانست؛ و در میان شرکت‌هایی که تراشه‌هایی بر پایه این پردازنده گرافیکی عرضه کرده‌اند، شرکت گیگابایت با محصولی از رده Super Overoclock خود بیشترین کارایی را برای کارت‌های GTX ۵۶۰ Ti عرضه کرده است.

کارت GV-N۵۶۰SO-۱GI گیگابایت نسبت به مدل‌های مرجع از GTX ۵۶۰ Ti تا ۲۱ درصد کارایی بالاتری دارد، که رقمی فوق‌العاده است: کلاک هسته این کارت به ۱۰۰۰ مگاهرتز و کلاک حافظه آن به ۴۵۸۰ مگاهرتز رسیده است.

تنها پردازنده‌های گرافیکی دستچین شده توسط فرآیند سخت‌گیرانه GPU Gauntlet برای استفاده در GV-N۵۶۰SO-۱GI انتخاب می‌شوند، و همچنین از فناوری Ultra Durable گیگابایت نیز در ساخت این کارت‌های گرافیکی استفاده شده است.

به گزارش ایتنا برخلاف کارت‌های مرجع، GV-N۵۶۰SO-۱GI از سیستم خنک‌کننده ضداختلالات هوایی Windforce استفاده می‌کند، که به واسطه دو فن پیشرفته خود، GV-N۵۶۰SO-۱GI را ۱۵ درصد خنک‌تر از مدل مرجع کرده است. این کارت گرافیکی قدرتمند و بی‌نظیر به زودی در بازارهای کشور ما نیز موجود خواهد شد.

N43SL، لپ تاپ جدید Asus با پردازنده نسل دوم Core i7

به گزارش ایتنا، در این محصول تازه Asus، از نسل دوم پردازنده‌های i7 اینتل با معماری Sandy Bridge استفاده شده است. این لپ‌تاپ با طراحی زیبا و بدنه نقره‌ای کارایی بسیار مناسبی را از خود نشان می‌دهد. این لپ تاپ قدرتمند از پردازنده i7-۲۶۳۰QM با قدرت ۸ هسته استفاده می‌کند.

۳ گیگابایت Ram، و پردازنده گرافیکی Nvidia Geforce GT 540M که ۲ گیگابایت حافظه مستقل را به خود اختصاص داده از ویژگی‌های دیگر این لپ تاپ است. با این قدرت بالای گرافیکی، N43SL گزینه بسیار مناسبی برای دوستداران بازی های رایانه‌ای هم به شمار می‌رود.

هارد‌ دیسک ۶۵۰ گیگابایت، پورت HDMI، درگاه کارت‌خوان SD، و نیز درگاه USB3.۰ را نیز باید به ویژگی‌های آن اضافه نمود. صفحه نمایش ۱۴ اینچی این لپ‌تاپ نیز وضوح ۱۳۷۸x۷۶۸ پیکسل را به نمایش می‌گذارد. باید در اواسط فوریه منتظر ورود N43SL به بازار بود.

رقابت مرورگرهای اينترنتی بر سر سرعت

دو شرکت بزرگ مايکروسافت و اينتل براي بهبود سرعت نمايش تصاوير گرافيکي در نسخه جديد مرورگر اينترنتي اينترنت اکسپلورر همکاري مي‌کنند.

 

مايکروسافت پيش از اين اعلام کرده است که نسخه بتاي مرورگر اينترنت اکسپلورر 9 را به‌زودي در اختيار کاربران قرار مي‌دهد.اين در حالي است که رقابت بسيار سختي بين مرورگرهاي متن‌باز نظير کروم و فايرفاکس با اينترنت اکسپلورر به چشم مي‌خورد.

گفتني است طراحان مرورگرهاي کروم و فايرفاکس در يک سو تمرکز خود را روي افزايش سرعت گرافيکي مرورگرهاي خود قرار داده‌اند و از سوي ديگر مايکروسافت با همکاري اينتل قصد دارد امکان سرعت بالاي اجراي تصاوير را در اختيار کاربران خود قرار دهد.

شرکت توليد کننده تراشه اينتل نيز به منظور همکاري با مايکروسافت در جهت افزايش سرعت اجراي تصاوير گرافيکي در نسخه جديد مرورگر اينترنت اکسپلورر قصد دارد تراشه جديدي با قابليت افزايش سرعت گرافيک رايانه که به صورت سيليکوني طراحي شده است را در آينده نزديک به بازار معرفي کند.

با اين وجود آمارها نشان مي‌دهد که همچنان 60 درصد از کاربران از اينترنت اکسپلورر و 23 درصد از فايرفاکس و 5/7 درصد از مرورگر کروم براي گشت و گذارهاي اينترنتي خود استفاده مي‌کنند.

این ویژگی ها فقط در گوگل کروم موجود می‌باشند و در ادامه توضیح داده میشند در مرورگرهای معروف مانند Internet Explorer ، Firefox ، Apple Safari و Opera وجود ندارند.

 

1. Task Manager for Websites

2. Visual Browser History

3. Super Clean Contextual Menus

4. Search Your Favorite Websites from the Address Bar

5. See Memory Used by Different Browsers

6. Reopen Website tabs that you closed by mistake

7. Lanuch Websites from the Start Menu / Quick Lanuch Bar

ادامه نوشته

برترین‌ های آمازون اعلام شد

تاب دختری با خالکوبی اژدهانشان به عنوان پرطرفدارترین کتاب سایت آمازون در سال 2010 انتخاب شد.

سایت آمازون که یکی از مشهورترین فروشگاه‌های آنلاین در سرتاسر جهان به شمار می‌رود، چندی پیش برترین و پرطرفدارترین محصولاتی را که در سال ۲۰۱۰ به فروش رسانده معرفی کرد.

به گزارش ایتنا به نقل از پایگاه خبری ماشابل، کتابخوان الکترونیکی کیندل در صدر محصولات پرفروش آمازون قرار گرفته است.

در مورد کتاب‌ها نیز کتاب «دختری با خالکوبی اژدهانشان» نوشته استیگ لارسن روزنامه‌نگار و نویسنده فقید سوئدی به عنوان برترین کتاب انتخاب شده است.

کتاب «دختری که به آشیانه زنبور لگد زد» نیز که یکی دیگر از آثار همین نویسنده چیره‌دست است، مقام دوم این رتبه را از آن خود کرده است.

به گزارش ایتنا در حوزه فیلم، کارتون «داستان اسباب‌بازی ۳» که چندی پیش لقب «پرفروش‌ترین کارتون تاریخ سینما» را به خود اختصاص داد، برترین فیلم سایت آمازون معرفی گردید.

شایان ذکر است آمازون در سال ۱۹۹۵ به عنوان فروشگاه اینترنتی کتاب کار خود را آغاز کرد و این سایت هم اکنون کتاب، سی‌دی، دی‌وی‌دی، بسته‌های نرم‌افزاری و حتی کفش هم عرضه می‌کند.

نگاهی به رایانه‌های لوحی جدید ASUS

بالاخره انتظارها به پایان رسید و نمایشگاه کالاهای مصرفی الکترونیک ۲۰۱۱ گشایش یافت.

به گزارش سایت خبری ایتنا، ویژگی بسیار چشمگیر نمایشگاه امسال، رقابت تنگاتنگ شرکت های سازندۀ رایانه های قابل حمل برای معرفی رایانه های لوحی یا همان Tablet ها است.

شرکت اپل در سال ۲۰۱۰ با معرفی رایانۀ لوحی خود با نام iPad، حریف های خود را در این زمینه به میدان مبارزه فراخوانده بود و می توان نمایشگاه CES ۲۰۱۱ را عرصۀ رقابت رایانه‌های لوحی شرکت‌های مختلف با این محصول اپل قلمداد نمود.

شرکت اسوس در سال ۲۰۱۰، لپ تاپ تبلت خود به نام EeePc Tablet را معرفی کرده بود که در حقیقت یک لپ تاپ با صفحه نمایش ۱۰ اینچ بود که با یک چرخش بر روی صفحه کلید به تبلت تبدیل می شد.

امسال، اسوس یک گام به سمت جلو برداشته و در نمایشگاه CES چهار تبلت کاملاً مستقل از صفحه کلید را در رقابت با iPad رونمایی کرده است. این رایانه های لوحی EeePad نام دارند که از سیستم عامل ویندوز ۷ و آندروید بهره می گیرند.

به گزارش ایتنا،رایانه‌های لوحی Eee Pad Slider، Eee Pad Transformer و Eee Pad MeMO از سیستم عامل های آندروید استفاده می کنند و Eee Slate EP۱۲۱ از سیستم عامل ویندوز ۷ استفاده می کند.

به نظر می رسد برنامۀ اسوس با معرفی رایانه های لوحی خود برای راضی نگاه داشتن طیف گسترده‌ای از کاربران می باشد که از سیستم عامل‌های آندروید و ویندوز استفاده می کنند.

تخت سنگ لوحی فوجیتسو لو رفت

به تازگی اسنادی از دفتر شرکت Fujitsu توکیو به بیرون رخنه کرده است که حکایت از تصمیم این شرکت برای تولید و عرضه یک محصول قدرتمند برای رقابت با iPad مغرور اپل دارد.

این محصول که Slate (به معنای تخته سنگ لوحی) نامگذاری شده است، قرار است مسیر نابودی iPad را از زادگاه خود در ژاپن آغاز کند و در ماه‌های آینده بازار ژاپن نخستین مقصد این تخته سنگ خواهد بود.

با توجه به عدم معرفی رسمی این محصول تا به امروز، اطلاعات دقیقی از مشخصات فنی آن در دسترس نیست، اما بنا به مستندات موجود، شرکت فوجیتسو برخی قابلیت‌های این محصول را به طور خلاصه مطرح کرده است.

از مهمترین این قابلیت‌ها می‌توان به طول عمر بالای باتری آن (که فوجیتسو در این سند مدعی شده است قابلیت تامین انرژی برای یک روز کاری کامل را دارد)، طراحی ارگونومیک آن، قابلیت جداسازی آن و امنیت بسیار بالای آن اشاره کرد.

هرچند که تا زمان عرضه رسمی این محصول نمی‌توان قضاوت دقیقی درباره آن داشت، اما با توجه به سابقه شرکت فوجیتسو و عدم تعجیل این شرکت برای معرفی آن می‌توان امیدوار بود که به زودی یک رقیب جدی برای محصول پرفروش اپل روانه بازار خواهد شد.

این محصول با فاصله‌ای چند ماهه پس از عرضه رسمی در ژاپن، با پشتیبانی بهین تکنولوژی در بازار توزیع خواهد شد و از میان سایر قابلیت‌های عنوان شده برای این محصول می‌توان به سیستم عامل ویندوز۷، قابلیت مدیریت و برنامه‌ریزی، محیط کاربری جذاب، قابلیت تعامل بالا، قابلیت‌های ارتباطی قدرتمند و قابلیت‌های امنیتی بالای کاربر اشاره کرد.

انتقال وجه، بیشترین کاربرد بانکداری اینترنتی

بیشترین کاربرد بانکداری اینترنتی برای مشتریان بانک‌ها مربوط به انتقال وجه به حساب دیگران بوده است.

شرکت خدمات انفورماتیک اعلام کرد: بر اساس آمار ۹ ماهه اول سال ۸۹ بیشترین کاربرد بانکداری اینترنتی برای مشتریان بانک‌ها مربوط به انتقال وجه به حساب دیگران بوده است.

مدیریت ارتباطات و اطلاع‌رسانی این شرکت ضمن اعلام این مطلب افزود: در ۹ ماهه اول سال جاری، حجم تراکنش های انتقال وجه به حساب دیگران۶۳ درصد رشد را نسبت به ماه مشابه سال قبل نشان می‌دهد. البته در این میان استفاده از اینترنت به منظور انتقال وجه بین بانکی نیز از روند رو به رشدی برخوردار بوده است. با توجه به ظرفیت‌های ایجاد شده در این سامانه، به نظر می‌رسد با توسعه هماهنگ زیرساخت‌های این بخش و رفع برخی کاستی‌ها، می‌توان حجم بالایی از مراجعات معمول به ویژه در امور بانکداری خرد را به این سامانه منتقل کرد.

این خبر می افزاید در نه ماهه اول سال ۸۹ صرفا یک میلیون و ۱۰۶هزار و ۵۰۱ قبض از طریق اینترنت پرداخت شده است.
در حالی که ظرفیت ایجاد شده از توان پاسخگویی به چندین برابر این تعداد برخوردار است.

امنیت این سامانه به دلیل تمهیدات اندیشیده شده در آن از جمله استفاده از گذرواژه یکبار مصرف می‌تواند اطمینان خاطر کاربران را در استفاده از این سامانه جلب نماید.

نکته حائز اهمیت اینکه در طراحی لایه‌های مختلف سامانه نیز موضوع امنیت با در نظر گرفتن احتمالات موجود در سوءاستفاده از اطلاعات، مورد توجه قرار گرفته است.

شايان ذکر است این سامانه از قابلیت‌هایی چون: امکان انتقال وجه ساتنایی(بین بانکی) و غیرساتنایی(شعب یک بانک)، پرداخت قبوض، پرداخت اقساط تسهیلات، تعیین مبلغ چک برخوردار می‌باشد.